นิโคตินอยู่ในบุหรี่มากแค่ไหน?

หากคุณสงสัยว่าในบุหรี่มีนิโคตินมากเพียงใด อาจเป็นเพราะคุณกำลังพยายามกำหนดความแรงของนิโคตินที่คุณต้องการในบุหรี่น้ำยาอี. คุณอาจกำลังคิดเช่นเดียวกับนักสูบไอรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ นั่นคือคุณสามารถทำซ้ำปริมาณนิโคตินที่คุณได้รับจากบุหรี่ และได้รับประสบการณ์เดียวกันเมื่อคุณสูบไอเช่นเดียวกับเมื่อคุณสูบบุหรี่

 

ในความเป็นจริงมันไม่ง่ายเลย การรู้จำนวนมิลลิกรัมของนิโคตินในบุหรี่ตัวโปรดของคุณไม่ได้แปลว่าเป็นการสูบไออย่างถูกต้องเสมอไป ส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณกำลังพูดถึงวิธีการส่งสารที่แตกต่างกันสองวิธี และแม้แต่นิโคตินในปริมาณที่เท่ากันก็ไม่จำเป็นต้องให้ผลที่เหมือนกันทุกประการเมื่อส่งผ่านการสูบไอและการสูบบุหรี่

 

สิ่งแรกอย่างแรก: นิโคตินในบุหรี่มีปริมาณเท่าใด?

 

ดูเหมือนเป็นคำถามธรรมดาๆ ที่ควรมีคำตอบง่ายๆ ไม่แพ้กัน น่าเสียดายที่ไม่ใช่กรณีนี้ เรามาสำรวจคำตอบสำหรับคำถามนี้กันว่าเหตุใดจึงไม่เป็นภาพขาวดำอย่างที่ควรจะเป็น

 

บุหรี่ที่ไม่ติดไฟโดยเฉลี่ยมียาสูบอยู่ระหว่าง 0.65 ถึง 1 กรัม ในยาสูบปริมาณนี้ คุณจะพบนิโคตินระหว่าง 7.5 ถึง 13.4 มิลลิกรัม โดยที่ค่ามัธยฐานอยู่ที่ 10.2 มิลลิกรัมต่อมวน เมื่อคุณคำนวณ คุณจะเห็นว่าการอ้างว่าระบบ vape pod ยอดนิยมมี "นิโคตินมากเท่ากับบุหรี่หนึ่งซอง" นั้นไม่อาจเป็นความจริงได้ สมมติว่าฝักของคุณมีนิโคติน 41 มก. ซึ่งห่างไกลจาก 204 มก. ที่พบในซองบุหรี่ทั่วไป

 

ทำไมตัวเลขนั้นถึงไม่สำคัญ?

 

เมื่อคุณรู้ว่ามีนิโคตินในบุหรี่และในอุปกรณ์สูบไอมากแค่ไหน มันควรจะดูเหมือนการแปลงง่ายๆ แต่ก็ยังไม่ใช่ นั่นเป็นเพราะคำถามที่แท้จริงไม่ใช่ปริมาณนิโคตินในบุหรี่แต่อยู่ที่ว่าผู้สูบบุหรี่จะดูดซึมเข้าไปได้มากน้อยเพียงใด และนั่นคือสิ่งที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น

 

โดยทั่วไป คนที่สูบบุหรี่ 1 มวนจะดูดซึมนิโคตินได้ประมาณ 2 มก. แต่อีกครั้งมีปัจจัยที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น บุหรี่ที่ "เบาบาง" อาจให้นิโคตินน้อยกว่าค่าเฉลี่ยอย่างมาก ในขณะที่บุหรี่ที่มีรสชาติเข้มข้นอาจให้นิโคตินมากกว่า นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่จะสูบต่างกัน เช่น บางคนปล่อยให้บุหรี่เผาไหม้มากกว่าระหว่างการพ่น เป็นต้น ดังนั้น บุหรี่จึงส่งสารนิโคตินน้อยกว่าที่มีอยู่มาก

 

เมื่อคุณบริโภคนิโคติน คุณจะควบคุมปริมาณที่คุณรับเข้าไปได้เองโดยธรรมชาติโดยการสูบให้เร็วขึ้นหรือช้าลง มากขึ้นหรือน้อยลง และบ่อยขึ้นหรือน้อยลงคุณรู้ถึงความรู้สึกเมื่อคุณมีอาการมากเกินไป – เวียนศีรษะ คลื่นไส้ เหงื่อออก ตัวเย็น วิตกกังวล ปวดศีรษะ หัวใจเต้นเร็วผลกระทบเหล่านี้จะเหมือนกันไม่ว่าคุณจะได้รับนิโคตินเกินขนาดจากบุหรี่หรือไอระเหย (หรือแผ่นแปะ หรือหมากฝรั่ง หรือวิธีอื่นใด)

 

แต่ร่างกายของคุณรู้ว่าเมื่อใดที่คุณกำลังเข้าสู่ภาวะนิโคตินเกินพิกัด และคุณจะช้าลงหรือหยุดเองตามธรรมชาติ สำหรับผู้ที่ใช้นิโคตินเป็นเวลานาน กระบวนการนี้แทบจะกลายเป็นจิตใต้สำนึก นอกจากนี้ สัญญาณเตือนเหล่านี้ยังเป็นสิ่งที่ดีเพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้นิโคตินเกินขนาดอย่างแท้จริง เคยสงสัยไหมว่าทำไมไม่มีใครใช้ยาเกินขนาดกับบุหรี่หรือน้ำ vape? นั่นเป็นเหตุผล

 

มีอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้การเปรียบเทียบนิโคตินในบุหรี่และไอระเหยทำได้ยาก และนั่นคือวิธีที่บุหรี่ได้รับการออกแบบมา ซึ่งแท้จริงแล้วสร้างขึ้นเพื่อให้สารนิโคติน "อัดแน่น" เข้าสู่สมอง ผู้ผลิตบุหรี่ทำสิ่งนี้ได้โดยการเพิ่มสารเคมีที่กระตุ้นการส่งนิโคตินเมื่อคุณสูบ ซึ่งสร้างผลเสริมในสมองที่ทำให้คุณอยากได้นิโคตินบ่อยขึ้น และผลิตนิโคตินรูปแบบหนึ่งที่ทำให้ผู้สูบพอใจและเสพติดมากขึ้น .

 

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำผลไม้อิเล็กทรอนิกส์ของคุณควรมีนิโคตินมากแค่ไหน?

 

ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ จึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปรียบเทียบปริมาณนิโคตินในบุหรี่กับบุหรี่ไฟฟ้าในขวดหรือแม้แต่บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้ง. ดังนั้นคุณจะกำหนดวิธีการแปลปริมาณนิโคตินที่คุณคุ้นเคยในฐานะผู้สูบบุหรี่ให้เป็นปริมาณที่เท่ากันใน vape ของคุณได้อย่างไร หลักการทั่วไปมีดังนี้: มองหา e-liquid ที่มีนิโคติน 1.2 เปอร์เซ็นต์ หากคุณสูบบุหรี่น้อยกว่าหนึ่งซองต่อวัน หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่จัด ให้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีความเข้มข้น 2.4 เปอร์เซ็นต์ คุณจะรู้ว่าคุณได้รับนิโคตินมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ และคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้จากตรงนั้น