การดื่มน้ำในขณะที่คุณสูบไอจะทำให้คุณชุ่มชื้นหรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ :ใช่ การดื่มน้ำในขณะที่คุณสูบไอจะทำให้คุณชุ่มชื้น- เพราะน้ำก็คือน้ำ ร่างกายของคุณดูดซับมันไม่ว่าคุณจะสูดดมไอระเหยเข้าไปด้วยก็ตาม

อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญที่ต้องทำความเข้าใจ:

สูบไอได้คายน้ำคุณ ดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นความคิดที่ดีจริงๆ

โพรพิลีนไกลคอล (PG)และกลีเซอรีนผัก (VG)- ของเหลวหลักสองชนิดในน้ำ vape - ได้แก่สารให้ความชุ่มชื้น. พวกมันดึงดูดและกักเก็บโมเลกุลของน้ำ

เมื่อคุณสูดดมไอระเหย สารฮิวเมกแทนต์เหล่านี้จะเกาะบนเยื่อเมือกในปาก ลำคอ และทางเดินหายใจ พวกมันดึงความชื้นจากเนื้อเยื่อเหล่านั้น ซึ่งอาจนำไปสู่:

ปากแห้ง

เจ็บคอ

ภาวะขาดน้ำอย่างเป็นระบบเล็กน้อยหากคุณสูบไออย่างหนักโดยไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ

การสูบไอจะทำให้น้ำไม่ให้ความชุ่มชื้นแก่คุณหรือไม่?

เลขที่การดื่มน้ำยังคงเข้าสู่กระแสเลือดและคืนน้ำให้กับเซลล์ตามปกติ ไอระเหยไม่ได้ปิดกั้นการดูดซึมหรือ "ขจัด" น้ำออกไป

เกิดอะไรขึ้นจริง:

บรรทัดล่าง:

การดื่มน้ำในขณะที่คุณสูบไอจะทำให้คุณชุ่มชื้นอย่างแน่นอนจริงๆแล้วแนะนำให้ดื่มครับมากกว่าให้น้ำมากกว่าปกติหากคุณสูบไอเป็นประจำ

วิธีเดียวที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำจากการสูบไอคือการสูบไอเยอะๆ และไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่น้ำเองก็ทำงานได้ดี

เคล็ดลับ:หากคุณรู้สึกปากแห้งหรือคอแห้งขณะสูบไอ ให้จิบน้ำ ก็ช่วยได้ทันที ไม่มีการโต้ตอบใด ๆ ที่จะยกเลิกความชุ่มชื้น